Du musst nicht jeden Tag produktiv sein, um deinen Traum näher zu kommen.

Wenn du früh morgens zur Arbeit gehst, den ganzen Tag Sachen erledigst, dann nachmittags zum Sport gehst oder deine Kinder von der Kita abholst, dann muss noch…

Wir leben in einer Welt, die von Zukunftssorgen geprägt ist.

Ob im Job, in Beziehungen, in den Finanzen, in der Gesundheit, wir fragen uns ständig:

Was, wenn ich nicht genug…

Eine meiner Klientinnen war jahrelang in einem Job, den sie seit über 20 Jahren ausgeübt hat – an derselben Stelle, wo sie ihre Ausbildung absolviert hatte. Sie war der Meinung, dass …

Sonnenstrahlen auf deinem Gesicht.

Ein Vogel auf dem Fensterbrett.

Eine Blume, die in ihrer …

“Oh maaaan, wieder hab ich’s nicht hinbekommen”, “Ist ja klar, dass ausgerechnet mir das jetzt passiert. Ich bin so dumm.” - Sind dir solche Sätze vertraut und legt sie dir dein Gehirn regelmäßig vor, wenn vermeintlich…

In einer Welt, die ständig nach Ergebnissen, Erfolgszahlen und sichtbaren Fortschritten fragt, wird Wachstum oft mit einem Endpunkt gleichgesetzt: ein neuer Job, ein höherer Bonus, ein vollendetes Buch etc. Doch was, wenn wir uns fragen: „Was, wenn Wachstum gar nicht darin…

Schon einmal etwas begonnen und dann in Laufe von wenigen Tagen oder Wochen wieder aufgehört?

Vielleicht wolltest du endlich fit werden, hast dich beim Fitnessstudio angemeldet und wolltest durchstarten. Genau 3 Wochen hast du dich dort hingequält und …

Es passiert oft ganz unbewusst – mit den Jahren sammeln sich nicht nur physisch unnötig viel Sachen an, sondern auch mental. Und während die einen bei Ersterem irgendwann sagen: „So, jetzt ist …

Was, wenn die Welt, wie sie ist, nicht unvermeidbar ist, sondern das Ergebnis menschlicher Entscheidungen? 

Wie sich unsere Welt entwickelt, ist kein Zufall. Das ist Geschichte. Und Geschichte kann neu geschrieben werden.

Große Veränderungen haben ….

Du hast es wieder vor dir liegen: das neue Projekt, die große Veränderung, der Traum, den du endlich in die Tat umsetzen willst.
Und was fühlt sich vertraut an?
Du fühlst diese leise Angst. Diese …

Laut Umfragen können weniger als ein Drittel der Erwachsenen ihren eigenen „Purpose“, ihren Lebenszweck benennen. Bei vielen kommt dann das schlechte …

Jemals schon einmal in einem Raum gewesen, in dem alle dich beglückwünscht haben und anstatt dieses innere Gefühl der Dankbarkeit, Freude oder des Stolzes zu fühlen, war da einfach …

In einer Welt, die ständig nach „Likes“, Zustimmung und Harmonie ruft, wird es immer schwerer, einfach du selbst zu sein. Doch die Wahrheit ist: Je authentischer du lebst, desto …

Jeder, der je eine Idee verfolgt hat, ein Buch geschrieben, ein Webseite erstellt oder ein Projekt gestartet hat, weiß: Kreativität ist mehr als nur ein Moment der Inspiration.

Kreativität ist ein Prozess – ein Motor, der laufen muss. Und wie jeder Motor braucht auch deine kreative Seele Treibstoff. Ohne Energie, ohne Anregung, ohne…

“Ich sollte mir einen neuen Job suchen, weil der alte nicht mehr passt.”

“Ich sollte weniger Zucker essen, weil zu viel davon schlecht ist.”

“Ich sollte öfter mit…

Kennst du die Angst, abgelehnt zu werden?

Vielleicht hebst du deshalb nicht die Hand in einem Teammeeting, um nicht „dumm“ dazustehen. Oder du benutzt ein bestimmtes Gerät …

Hast du dich schon einmal dabei ertappt, wie du dich innerlich sooooo unsicher fühlst, weil diese eine Frage in deinem Kopf deine ganze Aufmerksamkeit auf sich zieht:

Stell dir vor: Du bist ein paar Tage, Monate – oder sogar Jahre – in der Zukunft. Du blickst zurück. Und plötzlich spürst du es: ein warmes, tiefes Gefühl …

Viele von uns warten darauf, „sicher“ zu sein, bevor wir etwas Neues beginnen – ob ein Projekt, eine Karriereveränderung oder ein kreatives Unterfangen. Doch echte Sicherheit vor dem ersten Schritt…

Denk mal zurück:

An ein Erlebnis, bei dem du dich danach richtig gut gefühlt hast.

Stolz auf dich selbst warst.

Als wenn du Berge versetzt hättest – und das, obwohl…