Wachstum ist hart – und genau das macht es schön

Hast du dich schon einmal komplett ausgepowert - sei es beim Sport oder mental für ein wichtiges Projekt - und warst danach so glücklich und beseelt?

Wir verbinden Freude oft mit Leichtigkeit. Wenn uns etwas schwerfällt, glauben wir schnell, wir seien einfach nicht dafür gemacht. Doch da liegt der Irrtum.

Viele Menschen denken, dass Leidenschaft oder Talent bedeuten, dass einem alles mühelos gelingt. In Wirklichkeit ist Wachstum ein Zusammenspiel von Herausforderung und Freude.

Das, was uns fordert, schenkt uns eine tiefe Befriedigung.

Wenn wir etwas Schwieriges meistern, schüttet unser Gehirn Dopamin aus - nicht weil es leicht war, sondern weil wir dran geblieben sind. Ob beim Lernen, beim Sport, in der Liebe oder im Beruf - echte Erfüllung entsteht, wenn wir uns reinhängen und dabei Freude empfinden.

Das nächste Mal, wenn du an dir zweifelst, erinnere dich: Es darf schwer sein – und es darf gleichzeitig Spaß machen.

Wachstum fühlt sich nicht leicht an. Es fühlt sich lebendig an.

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