Die Entscheidung, die dich näher zu dir selbst bringt

Du kommst von der Arbeit nach Hause und willst eigentlich noch zum Sport oder für dein Onlinestudium lernen oder den Roman weiterlesen, um einfach mal wieder in eine andere Welt einzutauchen.

Und was passiert?

Auf einmal ist es spätabends und es ist Zeit ins Bett zu gehen.

Die meisten von uns haben eine toxische Beziehung zum Leben. Wir betäuben uns, lenken uns ab oder fliehen vor ihr. Wir füllen das Leben mit „Dingen“, um sie nicht spüren zu müssen.

Scrollen. Alkohol. Shoppen.

Und dann passiert genau das, wovor wir Angst haben: wir verpassen das Leben.

Und dann ist es auf einmal nicht nur spätabends, um ins Bett zu gehen, sondern auf einmal bist du in Rente, ein wenig gebrechlicher und auch wenn du nicht weißt, wie viel Zeit du noch auf Erden hast, weißt du doch, dass du schon mehr als die Hälfte davon gelebt hast.

Um aus diesen Teufelskreis herauszukommen und bewusst dein Leben zu leben, hilft es, dich regelmäßig zu fragen: “Fühlt sich diese Entscheidung, die ich treffe, so an, als würde ich mich von mir selbst abwenden oder mich mir selbst zuwenden?”

Ein Zuwenden zum Leben heißt für dich vielleicht, dass du das Handy ausschaltest, es in einen anderen Raum legst und dich an deine Hausarbeit machst. Vielleicht heißt es auch, einen kleinen Spaziergang zu machen, tief durchzuatmen und dann dich auf die Couch legen, um zu lesen oder du legst deine Arbeitstasche zu Hause ab, schnappst dir deine Sportsachen und es geht gleich wieder raus zur Tür.

Folge dieser leisen Ahnung, diesem leisen Gefühl in dir, um mehr und mehr Bewusstheit in dein Leben zu bringen.

© Unsplash / Thought Catalog