Die größte Veränderung beginnt nicht mit mehr – sondern mit weniger

Wir wachsen damit auf, zu glauben, dass wir uns verbessern müssen - ständig und stetig. Produktiv zu sein und Leistung zu erbringen.

Und wenn wir dann aus diesem für viele erschöpfenden Kreis raus wollen, dann begeben sich viele auf den vermeintlichen Weg der Selbstliebe: wie kann ich selbst gelassener, selbstbewusster, erfolgreicher werden? Wie kann ich meine Grenzen wahren? Wie kann ich fitter und gesünder leben?

Das ist aber keine Selbstliebe, dass ist Selbstoptimierung.

Es ist eine andere Form von Leistung.

Doch was, wenn die größte Veränderung nicht in der Selbstoptimierung liegt – sondern in der Erlaubnis, einfach zu sein?

Im Moment zu leben,

zu atmen,

zu beobachten

und

sich selbst so zu akzeptieren, wie man ist.

So wie du bist, bist du wunderbar.

Nicht wenn du mehr geschafft hast.

Nicht wenn du schlanker, erfolgreicher, ruhiger bist.

Nicht wenn du endlich „dich selbst gefunden“ hast.

Du darfst sein.

Du darfst einfach sein.

Du darfst so sein, wie du bist.

Ein kleiner Reminder für dich,

und für mich,

und für alle, die manchmal vergessen haben,

dass sie schon immer genug waren.

© Unsplash / Debarbrata Hazra