Warum du mit wenig Disziplin mehr erreichen kannst

Du hast schon wieder versprochen, früher aufzustehen, mehr zu trainieren oder dein Projekt anzufangen – aber es klappt nicht.

Und dann schimpfst du mit dir selbst, dass du einfach nicht diszipliniert genug bist.

Was, wenn Erfolg nicht von ständiger Disziplin abhängt, sondern von der richtigen Gewohnheit?

Es geht nicht darum, alles perfekt zu machen.

Er geht nicht darum, Disziplin zu haben.

Es geht darum, das Richtige zu tun und es einfach zu machen, auch wenn es nur ein kleiner Schritt ist. Denn wenn diese kleinen Schritte zur Gewohnheit werden, dann hinterfragst du sie bald nicht mehr, sie laufen automatisch ab und fühlen sich leicht an.

Stell dir vor, du willst dein eigenes Buch veröffentlichen.

Statt dir vorzunehmen, jeden Tag zwei Stunden zu schreiben, beginne mit: ‚Ich schreibe 5 Minuten am Tag‘. Das ist so kurz, dass du es auch in der Mittagspause unterbringen könntest.

Die Disziplin brauchst du, um den ersten Schritt zu tun, danach übernimmt die Gewohnheit.

Erfolg kommt aus Konsistenz, nicht aus Perfektion.

Mach also deine Handlung zu deinem Ziel so klein, dass du sie unmöglich vermeiden kannst. Füge sie in deinen Alltag ein, am besten an einem festen Ort oder Zeitpunkt. Dann wird sie ganz von alleine zu einer Gewohnheit und du kommst deinem Ziel näher.

Und der Erfolg folgt. :)

Welche eine kleine Gewohnheit könnte jetzt deinen Erfolg verändern?

© Unsplash / Yannick Pulver