Blog

Du bist mehr als ein Label
Helvi Mogritz Helvi Mogritz

Du bist mehr als ein Label

In einer Welt, die gerne alles einordnet und benennt, scheint es fast notwendig zu sein, sich mit klaren Labels zu definieren. Wir sind introvertiert oder extrovertiert, queer, kreativ, hochsensibel, Macherin, Denker – und vieles mehr. Das kann helfen, uns selbst besser zu verstehen und mit anderen in Verbindung zu treten.

Weiterlesen
Wahre Anerkennung beginnt im Inneren
Helvi Mogritz Helvi Mogritz

Wahre Anerkennung beginnt im Inneren

Wahre Anerkennung beginnt im Inneren

Die tiefste Form von Anerkennung ist die, die aus unserem eigenen Herzen kommt. Doch genau das vergessen wir oft im hektischen Alltag voller Erwartungen, Vergleiche und Likes. Wir suchen Bestätigung im Außen – in Komplimenten, in Statussymbolen, …

Weiterlesen
Mut ist eine Einladung an das Leben
Helvi Mogritz Helvi Mogritz

Mut ist eine Einladung an das Leben

Viele Menschen hören das Wort Risiko – und ziehen sich sofort innerlich zurück.
Zu unsicher. Zu groß. Zu ungewiss.
Doch was, wenn du den Blick veränderst?

Weiterlesen
Erfolg folgt deiner Energie, nicht deinem Lebenslauf
Helvi Mogritz Helvi Mogritz

Erfolg folgt deiner Energie, nicht deinem Lebenslauf

Wir wachsen in einer Welt auf, die Leistung feiert.
Abschlüsse, Zertifikate, Titel, perfekte Lebensläufe.
Und oft glauben wir, genau das sei der Schlüssel:
Mehr tun, mehr vorweisen, mehr beweisen.

Aber was, wenn das gar nicht stimmt?

Weiterlesen
Sich seiner Selbst bewusst sein - was ist das eigentlich?
Helvi Mogritz Helvi Mogritz

Sich seiner Selbst bewusst sein - was ist das eigentlich?

Wenn das Selbstkonzept als der Stamm eines Baumes betrachtet wird, welcher damit einhergeht, sich seiner Selbst bewusst zu sein, dann können die Begriffe Selbstwert, Selbstbewusstsein, Selbstwirksamkeit, Selbstmitgefühl und Selbstachtung als Äste betrachtet werden, welchen den Baum in seiner individuellen Schönheit erblühen lassen.

Durch die Auseinandersetzung mit…

Weiterlesen
Selbstwirksamkeit - was ist das eigentlich?
Helvi Mogritz Helvi Mogritz

Selbstwirksamkeit - was ist das eigentlich?

Manche Sachen gelten als unmöglich bis sie erreicht werden. Wie Menschen Hindernisse und Schwierigkeiten interpretieren, ist von entscheidender Bedeutung für die Leistungsfähigkeit und die eigene Selbstwirksamkeit.

Laut Schwarzer und Jerusalem wird die Selbstwirksamkeitserwartung als die persönliche Gewissheit einer Person verstanden, neue oder schwere Situationen aufgrund eigener Fähigkeiten, Wissen und Stärke ermöglichen zu können.

Weiterlesen
Selbstachtung - was ist das eigentlich?
Helvi Mogritz Helvi Mogritz

Selbstachtung - was ist das eigentlich?

Bis heute gibt es keine eindeutige Definition des Begriffs. So interpretiert Ralf Stoecker den Begriff weniger als eine Selbstwertschätzung und mehr als das Setzen von Grenzen ausgedrückt in Form von „nicht alles mit sich machen lassen.“ Peter Schaber stellt die These auf, dass…

Weiterlesen
Selbstmitgefühl - was ist das eigentlich?
Helvi Mogritz Helvi Mogritz

Selbstmitgefühl - was ist das eigentlich?

Selbstmitgefühl ist noch gar nicht so lange auf der Agenda der Psychologen. Auf den ersten Blick kann es an die blumigen 60er Jahre der Hippies erinnern, laut neuesten Kenntnissen ist es jedoch weitaus tiefer zu betrachten.

Der Ursprung ist auf Sharon Salzberg zurückzuführen, die ihren Fokus auf die buddhistische Theorie gelegt hat, insbesondere auf fernöstliche Methoden wie vipassanā, Einsicht, und mettā, liebende Güte.

Weiterlesen