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Sich seiner Selbst bewusst sein - was ist das eigentlich?
Wenn das Selbstkonzept als der Stamm eines Baumes betrachtet wird, welcher damit einhergeht, sich seiner Selbst bewusst zu sein, dann können die Begriffe Selbstwert, Selbstbewusstsein, Selbstwirksamkeit, Selbstmitgefühl und Selbstachtung als Äste betrachtet werden, welchen den Baum in seiner individuellen Schönheit erblühen lassen.
Durch die Auseinandersetzung mit…
Selbstwert - was ist das eigentlich?
Angesehene Vertreter der Psychologie, wie William James, Heinz Kohut oder Carl Rogers haben schon früh erkannt, dass der Selbstwert eine wichtige Komponente für die psychische Gesundheit darstellt.
Aber was genau ist der Selbstwert eigentlich?
Jeder ist auf seiner eigenen Reise.
Wer macht es nicht?! Sich dabei ertappen, wie man sich mit anderen vergleicht.
Blöd nur, dass wir uns nur mit denen vergleichen, die nach allem Anschein weiter, besser, größer, erfolgreicher, reicher, und und und… sind.
Was es mit dem Helfer-Syndrom auf sich hat
Kennst du die Menschen in deinem Umfeld, die jedem und allem helfen wollen?
Sie machen es wirklich gerne und wollen nur das Beste für dich. Am Abends jedoch sind sie meist erschöpft und müde von all der Hilfe, die sie im Laufe des Tages verteilt haben.
Niemals im Leben würden sie sich trauen, Hilfe für andere zu reduzieren und gar abzulehnen.
Im ersten Moment klingt Helfer-Syndrom sehr ehrwürdig, wenn man tiefer schaut, sieht es nicht mehr so rosig aus.
Du bist so viel mehr als genug
Du kennst bestimmt diese kleine Stimme in deinem Kopf, die konstant alles runter macht - entweder das, was du in Angriff nimmst oder die Menschen um dich herum oder Gott und die Welt oder - und darin ist die Stimme ein Profi - dich selbst.
Vor ein paar Tagen war ich bei ‘Punchline Comedy 23 - einem Event, wo angehende Comedians ihre Witze vor einem Publikum austesten können.
Ihr kennt das bestimmt: manchmal ist in eurem Kopf etwas total lustig und wenn ihr es dann laut aussprecht, dann ist der Witz das komplette Gegenteil, nämlich nicht mehr lustig.