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In der Stille liegt die Kraft
Wir wuseln rum, packen uns den Terminkalender voll und freuen uns, wenn wir das nächste Häkchen auf der ToDoListe setzen können. Tschakka!
Wir sind gedanklich auch schon bei der nächsten Aufgabe bevor die jetzige zu Ende ist.
Atme! Ein…aus…und wieder ein… und aus…
Wir tun es täglich und die ganze Zeit. Wir haben es jederzeit in jeder Situation zur Verfügung und doch unterschätzen wir seinen Wert. Ich spreche vom Atmen.
Ein Weg, wie du super schnell zur Ruhe kommst
Leicht verlieren wir uns heutzutage im Alltagsstress.
Wenn wir abends im Bett liegen, fragen wir uns, was wir eigentlich den ganzen Tag gemacht haben? Zu unproduktiv scheint der Tag oder wenigstens Teile des Tages gewesen zu sein.
Außerdem hat man noch so eine groooße ToDoListe, die noch abgearbeitet werden muss, wann soll man das bloß schaffen?